logo
 

VK LogoLogo Instagram

 Краснодар

тел. +7(928) 881-81-59

Life style - обучение здоровому образу жизни

Правильный образ жизни - одна из важных составляющих здорового и успешного человека.
Курс Life style направлен на обучение здоровому образу жизни. Он познакомит вас с правильным режимом питания, распорядком дня и режимом сна. Детальный разбор и примеры рациона питания помогут не только скорректировать свой вес, но и поддерживать себя в такой форме. Индивидуальная программа физических нагрузок и тренировок поможет добиться поставленных целей: набор или снижение массы. Большое внимание уделяется курсам йоги, а именно составлению программы упражнений на каждый день. А занятие по пластики и хореографии поставит осанку и красивую походку.
Заняться собой и обрести гармонию можно прямо сейчас вместе с нашим преподавателем на курсе Life style!

lifestyle modul sale 14oct

ПРОГРАММА КУРСА 

Занятие №1. Режимы питания и коррекция веса
Курсы правильного питания - разбор и примеры рационов питания при отсутствии тренировок и физических нагрузок

Занятие №2. Индивидуальные программы тренировок и питания
Разбор и примеры рационов питания при тренировке на набор массы тела, снижение массы тела, на силу. Программа тренировок в домашних условиях

Занятие №3. Распорядок дня и режим сна
Распределение основных потребностей физиологии человека в течение дня, правильность чередования разной деятельности и отдыха. Повышение работоспособности

Занятие №4. Йога на каждый день
Программа упражнений для начинающих

Занятие №5. Пластика и хореография
Растяжка, упражнения, которые помогут сформировать правильную осанку, секреты красивой походки. Леди стайл

 colage life style

 

 

Оставить заявку на обучение или записаться на бесплатной урок:

BIGtheme.net Joomla 3.3 Templates